Именно цели помогают вам не стоять на месте, а расти и развиваться. С каждым днем старайтесь увеличивать количество отмечаемых хороших событий. Только вы сами определяете, какие события хорошие, а какие плохие! Мы становимся сосредоточенными, стремительными и готовыми к действиям. Хвалить себя за вредные дела — абсурд. И удивляюсь как другие живут и не парятся из-за мелочей.

Добавил: Dolabar
Размер: 24.62 Mb
Скачали: 19512
Формат: ZIP архив

Ищите интересные и приятные для ваших собеседников темы. Вы выбираете, что будете делать вечером….

Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе

Мы можем согласиться с любой правдой, указываемой другими во время критики. Применяйте эти техники, пока у вас не выработаются стойкие навыки противодействия негативным влияниям. Какой будет ваша походка?

Снова выпишите их на отдельный листок. Не задумывайтесь надолго, решение должно быть достаточно спонтанным. Вы не понимаете, иначе вы бы хотели купить эту игрушку для ваших детей.

Только вы сами определяете, какие события хорошие, а какие плохие! Вам кажется, что жизнь — слишком сложная штука?

В конечном счете, всё, что ты имеешь в жизни хорошее для тебя или плохое ты либо заслужил, либо допустил. Вы, наконец, тренируете терпение. Предлагаю еще один эффективный прием, позволяющий освоить основные навыки хорошего слушателя — кивание и улыбку.

  ДЖОЗЕФ МЕРКОЛА КЛЕТКА НА ДИЕТЕ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Скачать книгу

Потому что именно этот человек управляет и темой, и ходом разговора. Все это происходило не с вами!

Не стоит сразу давать себе безвременную установку: Я звонила тебе до половины первого ночи! Подумайте, что бы вам хотелось узнать о собеседнике, на какие вопросы ему самому захотелось бы ответить вам.

Человек не выполнил свое обещание? Маша, если ты будешь так часто приходить поздно, ты можешь снова заболеть! Ваша цель — смотреть при встрече, при разговоре, при мимолетном контакте в глаза собеседнику.

Здоровый пофигизм. Как научиться жить без стресса

А можно добавить свободную информацию: Позвонить на работу и сказать, что вы опоздаете. Кмк, хватит пускать слюни под работами профессионалов, а фотоаппарат в руки — и на курсы. Забудьте о том, что вы когда-то так думали! В реальности здоровый пофигизм как, впрочем, и любой другой серьезный жизненный успех — это результат может и недолгой, но скрупулезной, системной и методичной работы над собой. Как относиться ко всему проще?

Здоровый пофигизм. Как научиться жить без стресса

Ваше уверенное или неуверенное поведение зависит не столько от того, что вы делаете, сколько от того, как вы сами оцениваете те или иные свои поступки. Тревожность расшатывает психологический баланс и ослабляет иммунитет. В этом также поможет знание своих природных прав. Звучит жестко, зато не допускает использования вас в чужих интересах и не позволяет манипулировать вашими чувствами.

  СПРАВОЧНИК АЗОТЧИКА ТОМ 2 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

О книге «Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе»

Возьмите себе за правило время от времени возвращаться к своему позитивному образу. И обязательно задайтесь вопросом, насколько это отвечает вашим интересам.

пофгизм В этом упражнении есть один небольшой секрет. Не забывайте регулярно пополнять свой список положительных качеств и навыков.

Преодолевая тревожность, вы растете как личность, становитесь сильнее! Этот шаг завершает тренинг.

Back to Top